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  • 烈日炎炎,如果说因为工作和运动带来的疲劳感在我们看来是正常的。那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。睡眠质量不高,饮食紊乱,比如节食或者饮食结构不平衡,缺乏锻炼和给氧
  • 夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品,其实防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。因为有些食物会神奇地转化成防晒物质,远比防晒霜更耐用。 番茄鸡丁芙蓉山粒粒鲜嫩 鲜红透亮的小西红柿安静地围成一圈
  • 高温来袭,沉着应对,吃对食物轻松度过炎炎夏季。 最佳调味品:食醋。酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳,保持充沛的精力。 最佳蔬菜:苦味菜。夏季气温高,湿度大。吃
  • 夏天天气炎热,尤其是到了伏天,闷热潮湿,食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会 减减肥 。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。 夏季晚餐让杂豆粥 唱主角 ,不仅营养丰富,而且粥的热量
  • 夏季饮食要清淡,但是许多人对夏季饮食的清淡原则存在着片面的理解,甚至认为清淡就等于只吃蔬菜果瓜,追求饮食的绝对清、素。其实,饮食清淡也要强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷
  • 牛羊肉一定会上火吗?作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉,同其它动物蛋白一样四季皆可食用,问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。 此种做法是将新鲜牛羊肉洗净
  • 西瓜是盛夏的消暑胜品,但是西瓜也不是人人都可以随便吃的。盛夏吃西瓜有以下八点注意事项: 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌
  • 夏季炎热,人们的饮食结构往往会发生很大的变化。有人总认为夏季天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全天能
  • 暑期人们饮食受天气影响很大,进食减少,但是营养不可以少,鲜豆浆不得不成为必推荐营养饮品。 鲜豆浆起源于中国,相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘
  • 暑期天气闷热潮湿,常常令人感到倦怠疲乏,昏昏欲睡,这就是人们常说的 夏打盹 。此时吃点紫菜,就可以提神醒脑,赶走疲劳。 夏打盹 也称为 夏季倦怠症 ,是由于在高温环境下,人体大量排汗,钾、钠元素随汗液流失
  • 夏日来临,我们在饮食上应加以注意,我们很多人在这个时候没有胃口,饭量大大减校夏季心火易亢,苦味能泄暑热去暑湿,适当吃些苦味食品能恢复肠胃纳运功能,增进食欲。 三多 即3个多吃: 多吃各种瓜:冬瓜利尿消炎
  • 炎热的夏季一步一步走近,几场雨后又艳阳高照,忽而凉爽忽而炎热的天气,把人们的健康打了个措手不及。 误区一:穿得越少越好。 研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷
  • 炎热的夏季你会想吃什么?当然是凉凉的、甜甜的果汁最舒服了。虽然白开水对于我们的身体来说是必不可少的 洗涤剂 ,但是有空的时候享受一下蔬果汁的甜蜜口感和食疗神效,相信你我都会爱不释手的。特别是炎热疲劳的
  • 夏季来临,温度升高,闷热潮湿,细菌大量繁衍,这个季节更要注意饮食安全,稍不留意就会被感染,导致腹泻等。在日常生活中,除了要勤洗手外,注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓 病从口入 ,以下七款你经常吃的
  • 炎炎夏日,很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑,尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受,但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外,也带来一些疾病的隐患。反之,虽然夏天吃辣会让人汗流浃背
  • 夏季天热大汗淋漓时,大家都会倾向于喝可乐、汽水这类碳酸饮料。因为碳酸入胃肠道后分解成二氧化碳与水,二氧化碳是挥发性气体,会通过打嗝的方式排出体外,并带走肠胃的少量热量,让人感觉特别爽快。但是,碳酸饮
  • 清热类食物一览表: 清热类食物有清热凉血、解毒的作用,宜于治疗热症,下面为您介绍一些典型的清热类食物。 苦瓜:味苦、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿,解毒明目。 香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于
  • 炎炎夏季,最令人难受的除了满头大汗,容易感到干渴外,还有是酷热带来的食欲不振。原来这些都可以透过适当的饮食来调理,只要有适当调理,就可以摆脱酷暑带来的身体不适。 蔬菜开胃助消化 有些蔬菜有不错的消暑功
  • 高温夏季气候湿热,是肠道疾病的一个高发期。患者大多是因为高温时节不注意饮食控制,食用了过多的不洁食物、生冷食物,或肠胃功能不适应饮食所致。其症状主要表现大多为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、大便呈水样
  • 炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。但是中国作为一个有源远流长饮食文化的国家,在季节饮食上自然有一套养生食疗。 薏米 薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在
  • 夏季正是海鲜的高产季节,让人们大快朵颐。但是对于美味海鲜,我们在进食的同时,也要注意它在饮食上的细节,这样才能够真正做到吃得美味,吃得放心,吃得健康。 海鲜有多少营养: (1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白
  • 炎炎暑期将至,持续的高温让我们饮食和睡眠都时常出现一些问题。上火,就会接踵而至。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为 火 有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法: 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜
  • 中国人讲究养生,不单指在病时注重调养,在日常生活中就很注重防患于未然。在唐代就有了 药茶治百病 之说,时下感冒流行,出现了很多防治感冒的药茶方,针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治,下面让
  • 盛夏时节,绿豆煮汤成为很多人喜爱的消暑饮品。但是身体虚寒或脾胃虚寒者、老人、儿童不宜多食绿豆。此外,正在服药者也不要吃绿豆。绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明,绿豆能预防
  • 提起 小升初 ,经历过的家长都会感慨万分,无论成功与否,都标志着孩子 人生路上的第一次挑战 结束了,途中必定历经坎坷和考验,因为小升初不仅是考验孩子,更是考验家长,所以每个家庭都会有自己的故事,下面是e度
  • 夏天是水果盛产期,西瓜等应季水果大量上市,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。事实上,水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜,让水果的分量少一些。 注意事项1:饭后冷饮或冰品。
  • 夏季是万物生长最茂盛的季节,天气炎热潮湿,医学称为湿热并重的季节。一方面天空热气下降,地气上升,人处其中,心火特别易旺;另一方面,夏天出汗增多,脾胃受外界湿热影响,消化及吸收的功能减弱,因而会感到全身
  • 6月进入中旬,阳光变得更加刺眼,温度一路飙升。炎炎夏日,刚从炎热的大太阳底下逃离,躲进冷气房时,如果能够马上来上一大杯冰冰凉凉的饮料,铁定叫不少人想打从心底大喊声 透心凉 或 爽快啦 !不过,中医师警告,
  • 日常生活中,常听到这样的话:平时要多喝水,这样对身体好;日常多注意补充身体的水分,对健康有帮助。但是凡事都要有个度,水喝多了,也有 害 身体的时候,一不小心,可能就会引起 水中毒 。 尤其是盛夏时节,烈日
  • 暑期旅游大热,大家在出游的同时一定要注意安全问题,注意有关意外保险的细节问题。现在市场上的旅游意外险多种多样,各家保险公司都推出了相应的产品,但是大部分公司都是通过代理人或者旅行社等中介进行销售,因
  • 往前马上就要进入旅游旺季,各地风景了旅游胜地也纷纷开始了广告大战。旅游景区的竞争形态正经历从资源竞争、产品竞争到形象竞争的升级转型,旅游宣传口号在旅游规划和营销实践中的重要性日益凸显。纵观各在旅游景
  • 暑期旅游高峰将至,国内的出境游市场继续热火朝天,越来越多的市民开始踏出国门领略异国风光。那么出境游时,我们该怎么购买保险、购买哪些保险才能实现足够的保障呢? 医疗险不能少 保险专家建议,不管去哪个国家
  • 几天前,商丘、开封等地发生了多起学生溺水事件,9个鲜活的生命永远地去了 暑期天热,孩子们喜欢玩水,据有关部门统计,暑假期间学生死亡的人数,70%以上都是由溺水造成的。而这些死亡的学生90%又都是小学生,溺水
  • 暑假开始了,这是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机,但是放假并不等于放任自由,想怎么办就怎么办。那么,孩子们如何使自己的暑假生活过得文明、愉快而又充实呢?本文给大家提出以下建议: 1、制定暑假生活
  • 随着各大考试的结束,暑假也开始了。但一项调查报告显示,超过九成孩子放假会 上网 做游戏,使家长们开始担心,如何才能让孩子健康上网。 近两成小学生不能 主动下线 曾有一份小学生暑期上网情况问卷调查数据,调
  • 1、牢记:火警119,匪警110,急救中心120电话号码。 2、暑假正值汛期,因此,严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡。 3、不用湿手摸电器,发现别人触电不能用手拉,要用干木棒把电源打掉。 4、注意饮食

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